Guia: Como viver uma vida mais offline

Você sente que passa o dia pulando de notificação em notificação e, no fim, não lembra onde o tempo foi parar?

Dá pra mudar isso sem largar tudo e virar monge. Spoiler: você não precisa abandonar o celular, só aprender a dominar ele.

Neste guia, você vai descobrir como:

→ Reduzir as distrações e recuperar o foco

→ Diminuir o vício em estímulos

→ Repensar sua rotina digital

Baixe agora e tenha uma vida mais offline.